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いいねの中毒

最初は、 ただただ「自分が定めた目標を達成したい」、 達成して、ただただ自分で喜びたい、 そんな気持ちで、スポーツを始めた。 いろんなスポーツをやって、 ボートだけ上手くいって、 大会で優勝したり、五輪に...
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フェザーターンの仕方。

ローイングにおいて、当たり前のようにフェザーターン、オールを返す動作をします。 スイープだったら、「インハンドで返そう」、ということは大学時代習いましたが、 右手にしろ、左手にしろ、「どうやって返すか」ということについて教えても...
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コーチは技術屋か、それとも

誰かに何かを伝える時、特に上の立場で指導する時に、 信頼関係、人間関係は非常に大事だと思いました。 まず学生に、当たり前ですが、 この人はちゃんと明日も来る人だということ、約束を守れる人だということ、 信じた先にいい...
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「迎え漕ぎを無くす」

私のボートに関する考えの根本は、 「腰を立ててエントリーしましょう」 「ドライブで腰を大いに振りましょう」 「リリースで腰をゴロンと落とさないようにしましょう」 というのが前提としてあります。 この前提が間違っ...
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ボートにおいて「頑張る」とは。

ボートにおいて、「頑張る」とはなんだろうと思い、 書きました。 なぜ頑張るか、は単純にボートをより速く進めさせたいからです。 じゃあ実際ボートをより速く進められるようにするには どう頑張ればいいのか、どう力を...
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水とつながる時間を、もっともっと長く。

ブレードが水の中に入っている時に、 初めて力が伝わり、船が進む。 だからこそ、強く漕ぐ中でも、 その前提として、できるだけ長い時間、ブレードを水の中に入れておきたい。 エントリーで、ブレードを蹴り戻さないこと...
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それでも前を向く。メンタルトレーニング

「なぜメンタルトレーニングは必要なのでしょうか?」
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ボートを漕ぎ始めた新入生にまずして欲しいこと。

新入生にボートを教えるなら、何が一番最初がいいだろうと思い書いてみました。 まず第一に、気が抜ける答えかもしれませんが、 股関節のストレッチが大事だと思っています。 柔軟性。特に前屈。 ボートは、 ...
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腕漕ぎを制するものは、ローイングを制す?

2009年に、U23世界選手権に出場した時、
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コーチ(体の使い方、腰編)

ボートという競技は、小さな動きの反復運動です。 だからこそ、本質を見失ってしまえば、いくらでも脱線できる競技だと思っています。 逆に言えば、本質さえ見失わなければ、それなりの技術が身につく競技だと思っています。 学生に教え...
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