母校のコーチ始めました。
今まであまりにもお世話になったので、
今まで学んだこと全部、学生のみんなに伝えられるように、
現役の時に歩んだあまりに多くの回り道、遠回りを、未来ある後輩にさせないように、
そんな想いが叶うようにと、指導をさせて頂くことになりました。
認めてくれたOBの皆様、
そしていきなりやってきたOBを相手してくれる現役学生の皆様、ありがとうございます。
こんなことを指導した、ということをこれからこのブログに書いていければと思います。
①自転車の乗り方
腰が痛い、その他何らかの事情で、バイクエルゴを漕いでトレーニングしている学生がいたので、
サドルの適正な高さと、
靴を履く意味、
ペダルを押すのではなくペダルを回すこと、
使う筋肉、
それらを教えました。
②ボートの漕ぎ方（順風）
順風が漕げないという選手がいたので、
多くがオールが水に入るスピードが遅いことが原因であり、
実際漕いでいる所を見ると、入水のスピードが選手の性格同様優しかったので、
オールの重さを使って、一気に入水すること、
むしろ、自分から入れにいく気持ちで入水すること、
そうすれば、順風でも掴めるよ、
と伝えました。
プラシーボかもしれませんが、本人も練習後良い感触を伝えてくれました。
大体の場合、「ブレードの落下スピードを速く」というと、
フォワードが速くなったり、
入水してないのにドライブしたり、
落下スピード以外のものが速くなり、船を止める力が強くなり、
「かかる、けど重い、遅い」となりますので、
落下スピードだけ上げることが注意点です。
スカスカで漕げない人は、入水スピードをより速く
かかりが異常に重く感じる人の多くは、
フォワードが早過ぎるか、
入水していないのにドライブしていることが原因です。
２週間ぐらい指導をさせてもらったので、他にもいろいろ投稿していきたいと思います。
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