今日もみんな大好きエルゴメニューでした！！！
30分を2回やって、各回が終わるごとに乳酸血を測り、強度が適切だったかどうか、確認します。
エルゴ
何度も言いますが、めっちゃきついし、一般の方は1分漕いだらもうお腹いっぱいになると思うので、「絶対に買わないで」ください。（と言いながらオススメする笑）
（↑ちょっとうるさいので、マンションなど騒音が気になる方には厳しいです。）
自分は若干の身体の違和感のため、ワットバイクにしました。
ワットバイク
このワットバイクを
「地獄の回転木馬」と誰かが言ってましたが、
自転車競技の人にとっても
「最悪最恐のトレーニングマシン」
らしいです。
本格的にトレーニングしたい方はオススメです。
（35万ぐらいするので、個人で買う人は中野ぐらいですね！！笑）
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wattbike.com
これを30分2回、294w、296wでやりました。
だいたい消費カロリーは1200ぐらい。
ワットバイクのスコアだけだったら、ボート界で世界トップクラスらしい笑
そして！！！！
エアーウィーブが届きました！！
ありがとうございます！！
オリンピックに行くってだけで、
本当にたくさんの素晴らしい製品をいただけて、
それだけ期待とか、何かがオリンピックに詰まってるんだな、と思います。
ご好意に甘えず、
ご期待に少しでも沿えるよう、
引き続きがんばっていこうと思います。
どうぞ応援よろしくお願いいたします。
（いつもブログを読んで頂き有難うございます。）
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